Перед тем, как кататься:

1. Оденься правильно: Теплая, но не сковывающая движения одежда, шапка, варежки (лучше, чем перчатки). Обязательно — водостойкие штаны и куртка. Надень удобную зимнюю обвязку с нескользящей подошвой.

2. Осмотри снаряд: Проверь санки или тюбинг. Нет ли острых сломанных частей, торчащих болтов, дырок? Тюбинг должен быть надут плотно, клапан закрыт.

3. Выбери правильную горку: Катайся только на специально оборудованных склонах. Горка должна быть без трамплинов, вдали от дорог, столбов, деревьев, заборов и водоемов. Лучше всего, если она ограждена.

На вершине горки:

1. Веди себя как на остановке: Не толкайся, соблюдай очередь. Спускайся только тогда, когда предыдущий скатившийся полностью освободил трассу и отошел в сторону.

2. Правильно садись: на санки садись как на стул, откинувшись назад и держась за веревку или ручки. На тюбинг садись только сверху, как на стул, а не с разбега и не прыгай на него. На ледянке важно крепко держаться за ручки.

Во время спуска:

1. Главное правило: Ноги — вперед! Всегда спускайся только ногами вперед. Так ты сможешь увидеть опасность и затормозить пятками.

2. Один человек — один снаряд: Нельзя кататься «паровозиком» на тюбинге или санях вдвоем/втроем, если это не предусмотрено конструкцией. От этого они становятся неуправляемыми.

3. Держись и смотри: Крепко держись за ручки, смотри вперед по ходу движения. Не отвлекайся!

4. Нельзя: Спускаться стоя, лежа на животе головой вперед, крутиться или пытаться встать во время движения.

В конце спуска:

1. Быстро освободи трассу: Как только остановился, сразу встань, возьми свой снаряд и быстро отойди в безопасную сторону (к краю склона). Никогда не оставайся лежать внизу горки!

2. Поднимайся правильно: Поднимайся на горку только сбоку от спуска, чтобы не попасть под тех, кто скатывается. Не перебегай ледяную дорожку.

Особые правила для тюбинга («ватрушки»):

· Тюбинг — это не санки! Он развивает очень высокую скорость, неуправляем и сильно крутится. Будь особенно осторожен!

· Не привязывай тюбинг к машинам, снегоходам или другим транспортным средствам. Это смертельно опасно!

· На тюбинге нет тормозов. Остановиться можно только естественным образом или мягко завалившись на бок.

Если что-то пошло не так:

· Если летишь на препятствие (дерево, человек), постарайся безопасно упасть на бок, откатиться в сторону.

· Если увидел, что на трассе кто-то упал и не может быстро встать, кричи громко, чтобы предупредить других сверху.

· Если сам получил травму или увидел, что травмирован другой, НЕМЕДЛЕННО позови взрослого!

Важно для всех:

· Слушайся воспитателей и дежурных на горке. Они отвечают за вашу безопасность.

· Следи за младшими, помогай им, если попросит взрослый.

· Не балуйся на склоне. Шутки с толчками и подножками могут привести к беде.

· Если устал или замерз — иди греться. Усталость = невнимательность.

Помни: твоя безопасность — в твоих руках! Хорошего и веселого отдыха!